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如果你每天吃生薑, 你的身體就會發生這樣的事情

yihao

9月 9, 2020

抗炎特性

Właściwości przeciwzapalne

生薑的抗炎作用的另一種方式是與關節的關係。娱乐生活,结婚,明星,旅游,健身,八卦,xinhua520.top,關節炎症減少運動的範圍, 並導致嚴重和慢性疼痛。據科學家稱, 一種生薑物質可以減少炎症, 被稱為姜酚, 在根部大量存在。
一些研究還表明, 生薑與布洛芬一樣有效, japanhd免费视频,日本hd在线直播,可以減少關節疼痛。事實上, 科學家在2015年發現, 骨關節炎患者甚至可以用含姜霜或藥膏來減輕局部疼痛。

改善皮膚

Ulepszona skóra

生薑也可以是完美的皮膚, 但你不一定需要使用它的外部看到的結果。生薑對消化有如此好的好處, 這對皮膚的外觀有額外的影響,jahd免费视频,japanhd家庭免费视频, 因為長期留在消化道中的食物會產生有毒的副產品, 表現在問題中, 比如牛皮癬, 濕疹和痤瘡。

生薑有助於室內促進消化, 但當它通過汗水從體內出來時, 也能對乾淨、柔軟的皮膚做出貢獻。生薑也可用作小切口或擦傷的防腐劑。

克服癌症的可能性

Pokonaj szanse na raka

醫生們對是否推薦治療癌症的順勢療法存在嚴重懷疑, 但密歇根大學綜合癌症中心的醫生報告說, 生薑是對抗癌細胞的有力武器。

還需要更多的研究, 但不要等到癌症後才開始使用生薑。我們知道, 它可以減少結腸和腸道的炎症, 從而降低胃腸道癌症的風險。

更好的消化

Poprawione trawienie

生薑有助於改善消化在幾個方面。這是治療胃病的好辦法, 所以很多孕婦用它來對抗晨病。生薑還有助於緩解腸道抽筋, 特別是對患有 ibs 的患者有好處。這也釋放消化系統從煩人的氣體!

如果你需要另一個理由吃生薑為你的消化健康, 它增加你的身體吸收食物營養的能力, 導致更好的整體健康。

較少疼痛和頻繁的頭痛

Mniej bolesne i częste bóle głowy.

經常頭痛會毀了你的一天, 但偏頭痛會支配你。除了疼痛, 偏頭痛還會導致對光過敏、噁心和嘔吐。2 0 0多種物質在生薑中共同作用, 提供抗炎作用, 對抗噁心和抗組胺藥, 這似乎有助於緩解偏頭痛的嚴重症狀。

還需要進一步的研究, 但初步研究表明, 生薑至少和其他常用的偏頭痛藥物一樣有效, 但沒有很多副作用。

減肥

在日常飲食中添加生薑也可以説明你減肥。它有助於提高熱量燃燒和增加身體新陳代謝, 所以食物在兩餐之間完全消化。我們也知道, 它在脂肪燃燒, 碳水化合物消化和胰島素分泌發揮重要作用, 所有重要的過程與儲存在體內的脂肪量有關。

生薑也被認為可以説明你保持更長的時間, 這樣你就能承受這樣的渴望。

控制血糖水準

Kontroluj poziom cukru we krwi

糖尿病的診斷是暴力的, 這要歸功於我們很多人在沒有意識到的情況下吃含糖的飲食。糖大量隱藏在許多包裝食品中, 即使是在意想不到的東西中也是如此。這也是每天在飲食中添加生薑的另一個很好的理由。最近對2型糖尿病患者的研究表明, 每天只有2克生薑粉能使空腹血糖水準降低12%

抗感染

它不僅是完美的日常使用, 生薑可以給你一個提升, 當你有感染的風險, 因為疾病或受傷。薑黃醇降低了感染的風險, 並可能抑制不同類型細菌的發展。它已被證明是特別有效的牙齦炎症性疾病, 如牙齦炎和牙周炎。rsv 等呼吸道感染也不符合對抗姜感染的能力。每天使用生薑可能會增加對通過辦公室或教室的昆蟲的抵抗力。

既然你知道生薑對你的整體健康有多大的好處, 你可能想知道如何為你的飲食增加更多。好消息是, 姜是非常靈活的。首先去皮, 然後磨碎、切碎、切片或切片, 用於各種食譜, 包括美味和甜。你也可以生吃或浸泡在熱水中泡茶。

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