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大流行前青年自杀率正在上升。这是防止冠状病毒危机恶化的方法。

yihao

9月 7, 2020

9月是美国每年一次的全国自杀预防运动,娱乐生活,结婚,明星,旅游,健身,八卦,xinhua520.top,以提高人们对自杀的认识,9月是全国自杀预防周,这是一个“ 共享资源和故事 ” 的专用时间,从星期日至星期六。在年轻人自杀率上升以及冠状病毒大流行对心理健康造成威胁的同时,专家们正在分享帮助青少年和儿童的技巧。

美国年轻人的自杀率正在上升- japanhd免费视频,日本hd在线直播,疾病控制与预防中心 4月份的一项研究表明,美国的自杀率从1999年到2018年增长了35%,其中包括10至14岁的儿童的自杀率。疾病预防控制中心(CDC)发布的2019年数据显示,从2007年到2017年,青少年自杀率飙升了近56%。该数据还显示,自杀是2017年15至24岁美国人中第二大死亡原因。

重要的是要记住上述数据是在大流行前收集的。但是现在,随着年轻人面临大流行和广泛的社会动荡,一些心理健康专家担心这些数字可能会增加。

“鉴于2020年我们社会的独特状况-大流行,暴力,种族动荡,政治冲突,破坏性的领导力和气候变化-年轻人以前所未有的剂量注入了绝望,”临床心理学家John Mayer,《家庭健康》的作者:告诉雅虎生活,找到生活中的平衡。“将这些外力添加到年轻人常见的预期焦虑感中,这会导致年轻人中压倒性的恐惧感。”

密歇根州立大学精神病学助理教授Farha Abbasi博士告诉Yahoo Life,她特别担心年轻人遭受的“混乱”。她说:“他们见过战争,经济崩溃,现在当然是全球性大流行。” “曾经有一段时间,你会说高中和毕业就足够了,现在你告诉他们,即使你去上大学或专业学校,就业市场也在萎缩。很多。”

大流行病还给年轻人带来了“持续的创伤”,阿巴斯说。她说:“整个复杂的悲痛正在发生,[没人知道]它何时以及如何结束。”

宾州预防自杀中心的高级研究人员Shari Jager-Hyman担心并非总是可以访问的数据。她告诉Yahoo Life:“近年来,年轻人的自杀念头和自杀企图的比率也有所上升,尽管这是估计值,因为没有对自杀念头和企图的全国监督。”

她说:“研究人员对自杀的思想和行为为何会上升有许多假设,但事实是,自杀是受许多不同因素影响的复杂现象。” “尽管自杀率的上升并非不可避免,并且鉴于该数据的可利用性,现在了解COVID-19对自杀率的影响还为时过早,但一些初步证据表明自杀念头和行为有所增加。在大流行期间。”

西奈山儿童创伤和复原力中心主任雅各布·哈姆(Jacob Ham)告诉雅虎生活(Yahoo Life),在大流行期间,孤独和孤立对年轻人来说是一个大问题。他说:“隔离对一个人的身心健康有害,特别是对于青少年来说,同龄人的接触是促进健康发展的最重要的环境营养素,对青少年而言尤其如此。”

与此同时,康涅狄格州儿童紧急心理健康服务主管史蒂夫·罗杰斯(Steve Rogers)告诉雅虎生活,在定期检查中“缺乏筛查行为健康问题”,包括抑郁,焦虑和自杀。行为保健的机会也很有限,青年人使用枪支和药物等致命手段的机会也有所增加。他说,这伴随着压力的增加和应对能力的下降。

大流行期间的生活对某些人来说是一个挑战,但自杀研究人员克雷格·布赖恩(Craig Bryan)是俄亥俄州立大学韦克斯纳医学中心康复与复原力部门的负责人,他对雅虎生活说:“也有一些年轻人因为他们的痛苦而减少了痛苦。与家人在一起的时间更多,与有害或有问题的同龄人的接触也减少了。”

父母可以通过多种方式直接或间接降低年轻人自杀念头和行为的风险。

问孩子们他们最近好吗,然后继续问。

阿巴西说,以同理心的方式与孩子谈论他们的情绪很重要。“与其说’你怎么了?’ 她说:“为什么您觉得自己有这种感觉?” 汉姆(Ham)建议父母保持“冷静,开放的好奇心”,并试图“不急于解决问题并使事情变得更好”来理解孩子的感受。

她说:“深度聆听通常是避免绝望的唯一途径。” “自杀不是伤害或自杀的愿望。当似乎[没有]希望事情会变得更好时,人们通常会迫切希望心理痛苦消失。”

即使孩子不想说话,也要亲身参与。

对于那些努力说不想说话的人来说,这并不少见。汉姆说,但是在身体和心理上都很重要。他说:“在同一个房间中但被智能手机或自己的想法分散注意力的人与仍在关注和专心于挣扎的人的人之间存在很大的差异,”他说。“静止是送给另一个人的不可思议的礼物。它包括[善解人意]的心脏,没有判断就听见的耳朵,以及说出安慰而不是纠正或建议的嘴巴。”

为整个家庭创建活动。

“父母和照顾者应该花时间安排有趣和愉快的活动和事件,”布莱恩说。“这些活动增加了积极情绪,有助于’消除’压力和其他负面情绪的影响。”

使枪支不可及。

布莱恩(Bryan)说,对于拥有枪支的父母和照顾者,确保将其锁在保险柜或枪锁中至关重要。他说:“使用锁紧装置类似于开车时系安全带:它可以显着降低家中某人自杀死亡的可能性。” “枪锁和保险箱的救生作用在年轻人中尤为明显。”

提醒儿童未来。

梅耶(Mayer)最近一直向父母推荐这个建议:“强烈向年轻人保证我们的世界确实有未来,”他说。“我们将生存并战胜这一点。”

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