• 周一. 10月 26th, 2020

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有一种病,叫不懂得拒绝别人

好人做了一辈子的好事,偶尔做一次坏事,别人会忘记你以前的好,只记住你干的那一次坏事。

坏人做了一辈子的坏事,偶尔做了一次好事,别人就会盯着那次好事,对他进行好评、好评再好评。美其名曰:浪子回头金不换。

这就是人性。

同样的,你帮了别人10次忙,第十一次你拒绝的时候,你就成了别人眼中的坏人。

反之,从未帮别人忙的你突然答应了帮别人一个忙,别人会对你感激涕零。

所以工作生活中,要一开始就亮出原则和底限。不要什么忙都帮,不要什么要求都答应;不然会显得你很廉价。

太宰治在《人间失格》中说“我的不幸,恰恰在于我缺乏拒绝的能力,我害怕一旦拒绝别人,便会在彼此的心中留下无法愈合的裂痕”。

不懂得拒绝别人,是一种病

01

不懂拒绝的背后,往往是我们将自己放在太重要的位置。

别自以为是,其实你什么都不是,你一点都不重要。不要用来者不拒这种方式找存在感。

“TA一定是走投无路了,才来找我……”、“要是我把TA拒绝了,我就是坏人……”,这是我们在接受求助时的心理。

之前,同行的一朋友邀请我参加一个线下招商会,顺便做一场讲座。

因为当时在行业内名气还是有那么一点点的,朋友说我不去,招商效果至少得下降50%,让我无论如何挤点时间出来。

老实说,我当时觉得我老牛皮了。当地的市场上,我已经那么大佬了吗?哈哈哈哈。

不懂得拒绝别人,是一种病

对于这场线下招商会,我还是心动不已的;这种能露面的事情,我怎么阔能不喜欢勒。遗憾的是当时我必须得去杭州谈一个合同,所以拒绝了朋友的邀请。

说实话,我还说有点内疚的,因为没帮上他的忙;其二嘛,心里有点遗憾,那么好一个装X机会没了。

结果呢?他们邀请了另外一个行业大咖,招商会场燃爆了,签合约都是排队的。

看着视频里的他笑到合不拢嘴的样子,我估摸着他心里可能在想:还好那傻X没答应,不然可就亏大了。

马格吉,说好的非我不可勒?

是,很多时候,我们都把自己想的太重要。而事实上是:大多数时候的我们,是别人完全可替代的。

其实别人是有能力解决的,只是不想麻烦而已;其实别人是有能力解决的,只是想在你身上占便宜而已;其实别人是有能能解决的,只是不想麻烦比你更厉害的人而已。

不懂得拒绝别人,是一种病

02

有个人每天会给门外的一个乞丐10块钱,后来变成了5块,再后来变成了2块。

有一天乞丐问他,你怎么给我的钱越来越少了?他说:现在我有老婆孩子了,只能给你2块了。

乞丐听了大怒:你怎么能拿我的钱,养你的老婆孩子呢?

这是个笑话,却太过于真实。我们的人生活中,这个“乞丐”和这个“男子”随处可见。

从小到大,我们得到的教育都是:“别人需要帮忙的时候,能帮就尽量帮”、“不要轻易拒绝别人”、“做人不要斤斤计较”,等等。

很多时候,一开始只是路过帮别人倒倒茶水,最后变成经常牺牲个人时间帮人跑腿;

一开始只是顺手帮忙写几句宣传语,最后变成自己通宵写了几千字的文案;

一开始只是因为不好意思,答应把车借给他开一下,最后变成了我用车要找他。

是助人为乐没错,但是这种助人为乐的背后,却是在给自己找麻烦。

不懂得拒绝别人,是一种病

原先我们以为自己的付出多多少少是有些价值的,刚开始有人至少还会说一句“谢谢”。

久而久之,好像这种付出变成了理所应当。

但凡是你有一次拒绝,别人都会认为你变了,你变得高冷了;你会摆架子了,不容易相处了。

想塑造自己的良好形象,所以对朋友的请求来者不拒。终于,我们温暖了别人,却累死了自己。

但是当面对真正的朋友的时候,我们却能倘然的说出难出,对方也会示予理解。

有人说:帮我倒杯水。

你回答:好的。这样的朋友,感情似乎不深。

你回答:老子凭什么帮你倒?滚。这样的朋友,感情是真特么深。

面对那些普通朋友的时候,我们或许会觉得付出是有一定价值的,起码对方会心存感激。

其实,随便的付出、锦上添花的付出,会让人感觉很廉价。

相反,一个一直以来都是拒绝别人的人,偶尔答应了别人的要求,会让人觉得受宠若惊、感激涕零。

不懂得拒绝别人,是一种病

03

你到底是“不想”,还是“不能”拒绝别人?

有些人会以牺牲自己的需求和利益为代价为他人付出。他们认为,对别人的帮助是自己责任与义务所在。

因为他们能从不拒绝的过程中感受到控制感,实际上是为了获得对他人的控制。此时的不拒绝,源于个体内心对控制的渴望,这实际上是一种以退为进的主动。

其二,这是他们非常不愿意感受到的暗示;比如:拒绝别人就意味着“我不完美”。只有通过完成他人的一切请求,才显得自己全能,且更加友善、无私利他。

对这些人而言,与其说是无法拒绝,不如说他们的内心其实并不想拒绝。

不懂得拒绝别人,是一种病

有人是出于讨好他人而无法拒绝;有人是过度的同情心作祟;有人是心理拒绝,嘴上却无法说出口;而有的人是为了避免矛盾和冲突,“不拒接”成了一种自我保护机制。

……

但不管是“不想”还是“不能”拒绝。长期的不拒绝所产生的依赖关系和得寸进尺,会让别人视为理所应当。

不能在适当时候拒绝他人,不仅会影响到自己需求的满足、工作的进度、时间精力的分配;还会让自己在情感与精神上过度负荷,感到不公平、愤怒、仇恨等,最终影响一个人的心理与生理的健康。

不懂得拒绝别人,是一种病

04


如何才能更好的拒绝别人呢?

1. 不要总是立刻回答对方的请求。但是也不要拖太久。

2.当你决定拒绝别人时,诚恳地说明原因。具体地告诉对方你是如何考虑的,并同时给出可能的建议。

3. 不要过度道歉,也不要太内疚。帮忙是情分,不帮是本分。

4. 对于那些你拒绝了还三番五次找你的人,你就要做好一直拒绝的准备。因为他们完全不尊重你。

拒绝,并不是一件坏事,也不是因为你不够好。恰恰是因为你足够好、足够成熟,才能在他人与自己需求之间作出合理的取舍。

有些时候拒绝才是对自己,对别人最大的尊重。

人是要善良做好人,但是善良中一定要带有一定的锋芒。

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